林修の今知りたいでしょ！ 240201 動画 最新研究で分かった冬の最強ウォーキング術を大公開 | 2024年2月1日

番組名：林修の今でしょ!講座

林修の今知りたいでしょ！🈑
明日から歩き方が変わる！最新研究で分かった冬の最強ウォーキング術を大公開「2024最新 冬の最強ウォーキング術」皆さんは１日どのくらい歩いていますか？冬こそウォーキングを始めるにはうってつけの季節！健康維持のため専門家が教える、１日の目標歩数は？歩く道も重要！歩くと血圧や筋肉への良い効果が期待できる意外な場所とは？その他歩くタイミングやスピード、フォームについても解説！冬の最強ウォーキング術を詳しくお伝えします！
◇出演者
【ＭＣ】林修
【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】伊藤淳史　水野美紀　伊集院光
【講師】大谷義夫／桜井智野風

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