健康カプセル！ゲンキの時間 240915 動画 | 2024年9月15日

健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑食後の眠気＆だるさ侮るな！今からできる糖質疲労対策
食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか？そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。食後に眠気やだるさを感じる事はありませんか？ その原因は、糖質の摂り過ぎによって起こる「糖質疲労」の可能性が高いそうです。これを放置すると、糖尿病・高血圧・心不全・がんなど、さまざまな病気を招く可能性もあるのだとか。 そこで今回は、「糖質疲労」の正体や対策などを専門医に教えてもらいます。●糖質疲労とは？ ●その食習慣が危ない！糖質疲労の意外な原因と恐怖 ●繰り返すと血糖値をコントロールできない身体に!? ●大病も招く糖質疲労の正体とは？ ●血糖値スパイクが招く病の連鎖 ●今日からできる！糖質疲労改善法（１）「ロカボ」 ●今日からできる！糖質疲労改善法（２）「カーボラスト」 ●今日からできる！糖質疲労改善法（３）「スロトレ」専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
主な出演者
【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】山本里菜 【ゲスト】ファーストサマーウイカ 【ドクター】山田悟（北里大学　北里研究所病院　院長補佐　糖尿病センター　センター長　医学博士）