健康カプセル！ゲンキの時間 240407 動画 | 2024年4月7日

番組名：健康カプセル！ゲンキの時間

健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑足の疲れ・痛み＆腰痛・肩こりの原因は「足裏」にあり
「足裏」のアーチが崩れると全身の不調にもつながるのだとか。そこで今回は足裏と健康の意外な関係性を徹底リサーチ！アーチの崩れを予防・改善する方法を教えてもらいます足が疲れやすい、巻き爪が指に食い込む、足の裏が痛い… こうした足のトラブルの原因は「足の裏」にあるそうです。 大事なのは足のアーチ構造で、足のアーチが崩れると足だけでなく、ひざ痛や腰痛といった全身の不調にもつながるのだとか。 そこで今回のテーマは、「足裏」 足裏と健康の意外な関係性について徹底リサーチ！ アーチの崩れを予防・改善する方法を専門医に教えてもらいます。●知っておきたい足裏のアーチ構造 ●アーチの崩れと「くるぶしの痛み」「腰痛」「ひざ痛」 ●今すぐ実践できる！アーチの崩れ予防＆改善筋トレーニング ●あなたの靴は大丈夫？アーチの崩れ簡単チェック●アーチの崩れと「足底腱膜炎（そくていけんまくえん）」 ●アーチの崩れと「外反母趾」 ●アーチが崩れる意外な原因 ●先生監修！アーチ崩れ予防＆改善ストレッチ！専門のドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
主な出演者
【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】ユージ 【ゲスト】山本萩子 【ドクター】桑原靖（医療法人社団輝幸会　足のクリニック表参道　院長　医学博士）

タグ： 徹底リサーチ / 改善 / アーチ / 崩れ / 足裏 / 意外 / 健康カプセル / 不調 / 巻き爪 / 原因
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