健康カプセル！ゲンキの時間 240303 動画 | 2024年3月3日

番組名：健康カプセル！ゲンキの時間

健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑【病の大敵！内臓脂肪を攻略 お腹へこませ大作戦】
内臓脂肪が過剰に付くと、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすリスクも高くなるのだとか。そこで今回は、内臓脂肪を攻略してお腹をへこませる方法を専門家に教えてもらいますだんだん薄着になるこの季節、気になってくるのが「ぽっこりお腹」。 お腹がぽっこりしているのは内臓脂肪と呼ばれる脂肪が蓄積している状態。 内臓脂肪が過剰に付くと、高血圧や高血糖、さらには血管を老化させ、心筋梗塞や脳梗塞などを引き起こすリスクも高くなるのだとか。 そこで今回は、内臓脂肪を攻略してお腹をへこませる方法を専門家に教えてもらいます。●実は内臓脂肪は落ちやすい！？ ●サラダに「ドレッシングなし」は逆効果！？ ●姿勢がぽっこりお腹に拍車をかける！？ ●ゴールを決めるとリバウンドしやすい！？ ●家事でエネルギー消費をアップ専門ドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
主な出演者
【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】虻川美穂子（北陽） 【ゲスト】村上知子（森三中） 【ドクター】片山隆司（かたやま内科クリニック　院長　医学博士）

タグ： 内臓脂肪 / お腹 / 攻略 / 大敵 / 健康カプセル / 心筋梗塞 / 脳梗塞 / 過剰 / ドレッシングなし / リスク
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