健康カプセル！ゲンキの時間 240128 動画 | 2024年1月28日

番組名：健康カプセル！ゲンキの時間

健康カプセル！ゲンキの時間🈖🈑 腰痛の「シン・理論！」筋肉が怠けるズボラ筋とは？
日本人の約3000万人が悩んでいる腰痛。腰痛の原因として今注目されているのがズボラ筋。今回は腰痛の予防・改善のためにズボラ筋を目覚めさせる方法を教えてもらいます日本人の４人に１人、約３０００万人が悩んでいる「腰痛」。 原因はさまざまですが、腰痛の原因として今注目されているのが「ズボラ筋」。 腰痛に悩む人の多くは、本来働くべきある筋肉が働くのを怠けて「ズボラ筋」になってしまっているのだとか。 そこで今回は、腰痛の予防・改善のためにズボラ筋を目覚めさせる方法を専門医に教えてもらいます。●ズボラ筋の正体！天然のコルセット「腹横筋」 ●きちんと働けば腰痛は改善！？腰を支える腹横筋とは ●腹横筋はなぜ怠けてしまうのか？ ●怠けグセがついた腹横筋を目覚めさせるエクササイズ ●腹横筋を働かせる魔法の言葉専門ドクターが監修し、すぐに役立つ健康情報を様々なテーマでご紹介。 身近な健康問題とその改善法を楽しく学べます。
主な出演者
【メインＭＣ】石丸幹二 【サブＭＣ】坂下千里子 【進行】金子貴俊 【ロケリポーター】Ｕ字工事（福田薫・益子卓郎） 【ゲスト】天野ひろゆき（キャイ〜ン） 【ドクター】金岡恒治（早稲田大学　スポーツ科学学術院　スポーツ科学部　教授　医学博士）

タグ： 腰痛 / ズボラ筋 / 3000万人 / 注目 / 健康カプセル / 理論 / 原因 / 腹横筋 / 筋肉 / 正体
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