カズレーザーと学ぶ 230711 動画 人生が変わる睡眠の脳科学 | 2023年7月11日

カズレーザーと学ぶ🈑今夜から人生が変わる睡眠の脳科学▽知らないと損！睡眠NG時間
ジャンポケ斉藤の睡眠を緊急検査…9年後3割死亡の超重症結果が！睡眠の質を左右するN3睡眠＆快眠効果が得られる○○ビール…睡眠研究の第一人者が語る究極の快眠法とは寝苦しくなる夏の季節に絶対知っておきたい！今夜実践できる睡眠の脳科学＆睡眠研究の第一人者が語る究極の睡眠法
▼最初の2時間で決まる…睡眠の質を左右する「N3睡眠」＆新発見！快眠効果が得られる意外な飲み物
▼寝ている間に脳が丸洗い…知ればもっと気持ちよくなる睡眠活動の新事実！一晩寝るだけで楽器や運動が上達する謎
▼脳が無い生物も眠る…？睡眠状態が生物にとって本来の姿…？人生観がひっくり返る睡眠新常識
出演者
＜MC＞カズレーザー
＜専門家＞
眞野まみこ：愛知医科大学病院睡眠科・睡眠医療センター
医学博士
櫻井武：筑波大学教授　国際統合睡眠医科学研究機構
副機構長
渡辺佑基：総合研究大学院大学 統合進化科学研究センター
＜出演者＞斉藤慎二／生田絵梨花、なすなかにし、望月理恵
＜進行＞岩田絵里奈（日本テレビアナウンサー）
※50音順