林修の今知りたいでしょ！ 240425 動画 睡眠学の世界的権威 柳沢正史先生が教える | 2024年4月25日

林修の今知りたいでしょ！🈑
睡眠学の世界的権威 柳沢正史先生が教える「最強の起き方」今回は睡眠学の世界的権威である柳沢正史先生が、朝スッキリ目覚められる「最強の起き方」を紹介！寝る時は寝室のドアを開けておく、閉めておくどちらが良い？アラームは何回かけるのが良い？朝起きてすぐにやるべきことは？休日明けにスッキリ起きるには？柳沢先生が実践する朝の起き方も紹介します！
◇出演者
【ＭＣ】林修
【副担任】斎藤ちはる（テレビ朝日アナウンサー）
【学級委員長】バカリズム
【学友】伊沢拓司　
【ゲスト学友】竹内涼真　藤本美貴　伊集院光
【講師】柳沢正史

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