ホンマでっか！？TV 240221 動画 幼少期お米を食べると将来太りにくい | 2024年2月21日

番組名：ホンマでっか!?ＴＶ

ホンマでっか！？TV【知られざるお米の力SP】🈑
幼少期お米を食べると将来太りにくい？米を食べると〇〇予防に？▽美味しくご飯を炊く㊙裏ワザ▽古米を蘇らせる方法▽超レア品種＆最高のご飯のお供大公開お米の消費量が年々減少するなど、米離れが深刻化している現代。しかし、お米には世の中に知られていない事実がたくさんあった！

評論家によると「お米は太りやすい食べ物」というのは大ウソだという！糖質の固まりというイメージがあるお米だが、実はお米の糖質は太りにくいばかりか、タンパク質やビタミン・ミネラルがお米に豊富に含まれているため、満足度も高く、間食も抑える効果があるんだとか。さらに「おにぎりを１個食べるだけで、眠るまでの時間が短縮できる」という驚きの説も！おにぎりと睡眠の間に隠された秘密とは…？

さらに、ご飯のお供評論家の長船クニヒコや、グルメとしても知られる伊集院光が選ぶ、最高のごはんのお供も紹介！３種類の味が楽しめる絶品そぼろや、卵かけごはんと相性抜群の山椒（さんしょう）、「次に来るのは粉ブーム！」と予想する伊集院オススメの魔法のスパイスまで、ごはんを楽しめるお供が続々と紹介される！
出演者
【ＭＣ】
明石家さんま　
【進行】
井上清華（フジテレビアナウンサー）　

【ゲスト】
伊集院光　
井上咲楽　

【パネラー】
ＥＸＩＴ（りんたろー。、兼近大樹）　
磯野貴理子　
ブラックマヨネーズ（小杉竜一、吉田敬）

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